Trabajo de educación física
Persona con actividad física
la actividad física es cualquier actividad que agá trabajar el cuerpo mas mas fuerte de la normal . Sin embargo la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud ,ya sea de que se este tratando de bajar de teso y que tan sano este en el momento ya sea por incapacidades físicas o cardiovasculares
Las actividades físicas pueden ayudar a:
vQuemar calorías y reducir un poco de grasa corporal
vReducir el apetito
v mantener y controlar el peso
Personas sedentarias
Persona sedentarias
las personas , tanto como adolecentes y adultos que no practica deportes o actividad relacionada con ningún tipo de actividad física como CAMINATA, CORRER O SUBIR ESCALERAS CON RELATIBA FRECUENSIA ES TA PROPENSA A PRE SENRAR ,ALOS 35 AÑOS ENFERMEDADES CRONICAS ,LAS MISMAS QUE REPRESENTA LA PRINSIPAL CAUSA DE MORTANDAD EN EL PAIS.
SON BULNARABLES A SUFRIR ENFERMEDADES DEL CORAZON Y INCAPASIDAD FISICA PAR CAUSA DEL SOBREPESO Y EBFERMEDADES RESPIRATORIAS
Beneficio de la actividad física
en un estudio de la actividad física publicado resiente mente
por el consejo europeo de información sobre alimentación(europea food information council ,eufic) el profesor ken fox de la universidad de Bristol( reino unido)
Explica que numerosos estudios demuestra que les personas relativamente con actividad física don menos propensas a enfermarse del corazón .
Tienen una vida llena de salid y con mayor energía
